È stato dimostrato che le vitamine liposolubili A, D, E e K proteggono il nostro sistema immunitario, rafforzano le mucose contro gli agenti patogeni, proteggono le cellule dallo stress ossidativo e garantiscono una formazione ossea ottimale. Per un assorbimento efficace, le vitamine liposolubili hanno bisogno di molti grassi per poter essere assorbite dagli alimenti. Tutte le vitamine sono essenziali e devono quindi essere assunte regolarmente attraverso gli alimenti.
Vitamine A, D, E e K
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